Easy Yoga
In Deiner ersten Yogastunde bilden Haltungsausrichtung, Körperfokus und Übergänge zwischen den Körperhaltungen den Kern dieser Klasse. Unsere Lehrerinnen begleiten Dich mit einem starken Bewusstsein für Atmung und Bewegungsausführung.
Slow Flow
Slow Flow lässt Bewegungen mit Deiner Atmung verschmelzen. Mobilisiere Deinen ganzen Körper und arbeite an Deiner Beweglichkeit und Kraft. Für TeilnehmerInnen mit wenig Erfahrung.
Yin Yoga
Ein ruhiger Kurs, der verkürzte Körperpartien durch gezielte Übungen anspricht. Ein Mobilisationstraining insbesondere für die Faszien. Für jeden, der mehr Beweglichkeit und Entspannung finden möchte. Offen für alle Levels, auch für Anfänger.
Power Flow
Wir führen Dich durch einen kraftvollen Flow, der Dich zum Schwitzen bringt und den Körper mobilisiert. Vertiefe vertraute Körperhaltungen und fordere dich selbst heraus. Erlebe Deinen persönlichen Fortschritt in einer sicheren Umgebung. Bringe für diese Klasse Erfahrung im Yoga mit.
Pränatales Yoga
Yoga in der Schwangerschaft - Die ideale Basis für sanfte, wohltuende Bewegung für alle 40 Wochen der Schwangerschaft. Das Zusammenspiel von Körper und Geist ist wohltuend für Mutter und Kind.
Postnatales Yoga
Yoga nach der Schwangerschaft - Der Kurs für frisch gebackene Mütter, 6-8 Wochen nach der Geburt. Sanfte Übungen fördern die Rückbildung.
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